Powrót do Równo-Wagi

ZAPRASZAM CIĘ DO UREGULOWANIA NADWAGI Z MOIM AUTORSKIM PROGRAMEM "POWRÓT DO RÓWNO-WAGI"

 

Dla kogo jest ten program? 

 

•  Dla kobiet, które cierpią z powodu nadwagi lub otyłości i chciałyby schudnąć
•  Które są już zmęczone szukaniem kolejnej metody, kolejną dietą, kolejną próbą
•  Które może wiedzą już naprawdę dużo, próbowały różnych rzeczy, pracowały nad sobą, a mimo to wciąż nie potrafią znaleźć swojego sposobu
•  Które czują bezsilność i coraz mniej wierzą, że coś może się w tym temacie zmienić
•  A jednocześnie bardzo, bardzo tego pragną

 Jak będziemy pracować?

 

•  Nie dam Ci gotowej recepty jak schudnąć. W zamian za to będziemy uczyć się swojego ciała. Będziemy sprawdzać, co u Ciebie działa, co lubisz, z czym Ci najlepiej. Będziemy stopniowo wprowadzać zmiany do nawyków żywieniowych i życiowych, obserwować, zbierać doświadczenie, wyciągać wnioski, w razie potrzeby korygować. I robić kolejny krok.
•  Będziemy przyglądać się jedzeniu, rytmowi jedzenia, ruchowi, emocjom, napięciu, regeneracji, nawykom, przekonaniom i środowisku, w którym żyjesz.
•  Będziemy tworzyć instrukcję obsługi własnego ciała, stroić je jak instrument, żeby coraz piękniej na nim grać.
•  Będziemy pracować poprzez krótkie wprowadzenia, ćwiczenia i karty pracy, własne eksperymenty oraz rozmowę i wymianę doświadczeń w grupie.

 

Dokąd dojdziesz? 

Do miejsca, w którym:

• potrafisz sama rozpoznawać, czego potrzebuje Twoje ciało
• wiesz, co Ci służy, a co nie i potrafisz zrezygnować z tego, co nie służy
• rozróżniasz głód fizjologiczny od napięcia, smutku, nudy czy lęku i potrafisz zaopiekować się napięciem, zamiast automatycznie regulować je jedzeniem
• potrafisz sama wyliczyć swoje aktualne zapotrzebowanie kaloryczne i ułożyć optymalną dla siebie dietę 
• wiesz, jaki rodzaj aktywności fizycznej jest dla Ciebie najprzyjemniejszy i właśnie to robisz
• umiesz zauważyć moment, w którym tracisz równowagę i wrócić do siebie bez walki i poczucia winy
• cieszysz się swoim coraz szczuplejszym i sprawniejszym ciałem, zamiast nieustannie z nim walczyć

 

Czego tu nie będzie?

To nie jest typowy program oparty na diecie, liczeniu kalorii, obowiązkowym ważeniu się czy publikowaniu zdjęć swojej figury w internecie.
Nie będzie tu rywalizacji, presji ani porównywania się.
Nie będę Ci mówić, że istnieje jedna właściwa droga dla wszystkich.
Będziemy sprawdzać.
Na sobie.
Bo nikt nie wie lepiej od Ciebie, czego potrzebujesz.

Informacje organizacyjne 

Czas trwania: 6 miesięcy – 10 dwugodzinnych spotkań co 2 tygodnie w pierwszych 4 miesiącach i co miesiąc w ostatnich dwóch.
Spotkania odbywają się online na zoom/meet.
Planowany dzień spotkań: środa, godz. 18:00–20:00.
Liczba miejsc: 10 - 15 osób
Pomiędzy spotkaniami: zamknięta grupa na Facebook, w której będziemy dzielić się swoimi doświadczeniami.
Start: 4 listopada

Inwestycja 

 

• 2200 zł przy płatności z góry za całość
• 2500 zł przy płatności miesięcznej (500 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące i 250 zł przez ostatnie 2 miesiące)

------------------------------------------------------------
PROWADZĄCA

Izabela Wudarczyk
W 2018 roku ukończyłam Akademię Psychobiologii Vedica i od tego czasu wspomagam moich klientów w powrocie do zdrowia.
W 2021-22 ukończyłam dwustopniowy kurs Chirurgii Fantomowej i od tego czasu stosuję ją w pracy z klientami.

ZAPISZ SIĘ POPRZEZ FORMULARZ KONTAKTOWY DOSTĘPNY W ZAKŁADCE "KONTAKT" LUB PISZĄC DO MNIE NA: WUDARCZYK.IZABELA@GMAIL.COM